Los fabricantes de energía describen las propiedades beneficiosas de sus productos y sus efectos terapéuticos y terapéuticos que afectan a los consumidores a los más "patológicos". Además, recopilaron la lista durante mucho tiempo. Entonces, según el propio fabricante, ¿qué nos dará un uso regular de la energía?
- Equilibrar nutrición. Este producto proporciona al cuerpo humano todas las sustancias útiles, vitaminas, minerales y fibras.Ayuda al tracto gastrointestinal a funcionar como un reloj.La potencia imparte fuerza y energía según los componentes equilibrados de las proteínas, las grasas y los carbohidratos.
- Exceso de peso correcto. Se dice que debido al "comer grasas y carbohidratos", la energía ayuda a controlar su apetito, obligando al cuerpo a gastar sus reservas de grasa, lo que inevitablemente conduce a la pérdida de peso.
- Cambia tu dieta habitual. Después de que una persona intenta seguir uno de los planes de recomendación, nunca volverá a sus hábitos alimenticios habituales. producto Cambiará por completo sus hábitos y gustos de comida, reemplace todos los productos dañinos, solo útiles y naturales.
- Rehabilitación de todo el organismo. Empiece a usar energía todos los días,Te volverás más joven y saludableEsto se reflejará en la reducción del colesterol, la normalización de la presión arterial, la reducción de kilos de más, la prevención de la aterosclerosis y la normalización del azúcar en la sangre.
- Mejorar el rendimiento. Uso diario de productosCon la mejora de la vitalidad, la energía y el rendimiento,Cualquier ataque que no incluya hambre, fatiga y tensión. Aumenta el contenedor de oxígeno de la sangre, lo que ayuda a los atletas con mayor resistencia y se adapta mejor a los tipos de entrenamiento nuevos y más intensos (Tabata, CrossFit, VIT).
- Aumento de la masa muscular. Además de la pérdida de peso en esta comunidad milagrosa, también hay un gran efectoTe permite aumentar la masa muscular. Tal remedio 2-1 es 1. No importa qué problemas se moleste, los fabricantes de ED ya están preocupados por su solución de antemano.
- Recuperarse después del entrenamiento. Esta es una herramienta únicaSuplementar glucógeno y líquidos en atletasDespués de un entrenamiento de fuerza dura.
Estos están lejos de todos los efectos útiles que los fabricantes (padres amorosos que aman "creativos") anunciaron públicamente 3x, y no veo todos sus puntos de vista porque, creo que todos ya entienden, esta súper sentimiento es una bebida mágica que puede mantenerte alejado de la obesidad y mantenerte de los dolores de cabeza con una disfunción estomacal.
Recomiendo no creer ciegamente estos argumentos elocuentes, sino examinar la investigación sobre este tema, por otro lado, analizar detallado la composición y comprender si los cócteles de cócteles son realmente un producto único que puede reemplazar todas las comidas normales y, lo más importante, cambiar su vida?
¿Es la composición del producto única y puede el uso de este producto de valor alimentario y energético garantizar que los objetivos anunciados del fabricante?
Malentendido 1: dieta equilibrada
Hoy en día, una "dieta equilibrada" se llama todos los alimentos, que se pueden llamar alimentos apropiados o saludables, es decir, excluyendo varios "desechos de alimentos" en forma de chocolate, barra, comida rápida, bebidas dulces, etc.
Pero en realidad, una dieta equilibrada es la nutrición que proporciona al cuerpo todos los nutrientes necesarios: proteínas, grasas, carbohidratos, minerales, vitaminas, fibra y agua. Además, todas estas sustancias deben provenir de diferentes fuentes de alimentos. Si solo hay un producto por día (como la leche), no satisfará completamente todas sus necesidades en trazas y nutrientes grandes, aunque contendrá proteínas, grasas, carbohidratos y minerales con fibra.
La leche contiene una variedad de nutrientes que permanecen iguales hoy, mañana y al día siguiente. Esto también se aplica a nuestros milagros. Si bien los fabricantes garantizan que la energía es un equilibrio completo de proteínas, grasas y carbohidratos para todos, soy muy escéptico de ello.
Como referencia:
SOI y proteína de guisante son las proteínas más baratas. La proteína SOI no es una proteína de la leche solo cuando se aísla la proteína de la leche.
En casi todo el sabor de energía, la proteína de soya es primero y la proteína de guisante, y la proteína láctea solo se encuentra en algunas mezclas.
Como puede ver, solo hay 2, y a veces 3 proteínas son parte del cóctel de energía. ¿Pero qué pasa con la proteína de carne? ¿pez? ¿Huevo? ¿Dónde se pueden enviar este tipo de proteínas al cuerpo humano?
Si sigue uno de estos planes de energía, perderá peso según su peso, deberá reemplazar 4-5 comidas con un cóctel, 2 veces al día para usar 400 gramos de "verduras permitidas".
¿De qué dieta equilibrada podemos hablar? Si el cuerpo recibe solo una proteína, grasa y carbohidratos todos los días, entonces esta nutrición ya no puede llamarse equilibrio. Sí, es un momento en la dieta de una persona lograr algunos objetivos (pérdida de peso) o reuniones de ejercicios (ganancia seca/de masa), pero no es correcto declarar el equilibrio en esta dieta.
Es por eso que las declaraciones de alto perfil de los fabricantes sobre productos perfectamente equilibrados no son más que consejos de marketing para los consumidores y las palabras de juego.
Malentendido 2: corrección de peso y apetito excesivo
Este proyecto es quizás el más importante. La mayoría de las personas compran este cóctel para perder peso. Los cócteles de energía pueden prometer que sus productos pueden ayudar a perder peso extra en un corto período de tiempo y nunca recurrirán a ninguna dieta. Vamos a resolverlo, ¿es realmente el caso? ¿Cuáles son las características únicas de "pérdida de peso" de este cóctel?
Es importante comprender que la cantidad de grasa y carbohidratos consumidos todos los días se ve más afectada por el proceso de pérdida de peso. Ok, ahora veamos lo que tenemos.
El fabricante recomienda que consumamos 4-5 veces al día para propagar el 1,5% de los ingredientes del cóctel en la leche, que incluyen:
- glucosa (forma de glucosa);
- Jarabe de glucosa (jarabe de glucosa/jarabe/glucosa).
Estos carbohidratos se absorben rápidamente, lo que significa que cuando entran en el cuerpo, aumentan suavemente el azúcar en la sangre, lo que resulta en emisiones de insulina. Además, la insulina intenta reducir el azúcar al distribuirla a células y órganos. Al llenar todas las ubicaciones y almacenes en el cuerpo, la insulina transporta el exceso de azúcar al tejido grasa. Por lo tanto, la pérdida de peso continua con carbohidratos simples (especialmente sin ejercicio físico) es aumentar de peso.
Ahora cuentemos cuántos carbohidratos simples usará por día si reemplaza 5 comidas normales con cócteles.
La cantidad de carbohidratos a las 5 en punto por día es un consumo de energía único:
5x19.1*= 95.5 gramos.
*Parte del cóctel contiene 19.1 gramos de carbohidratos simples.
¡Resulta que durante el día usa 95.5 gramos de carbohidratos! En principio, la cantidad está dentro del límite normal, pero el contenido ... ¡todos estos carbohidratos son simples! Esto ya es un problema. es por eso:
- Las personas que desean perder peso deben consumir un promedio de 1,2 gramos de carbohidratos por 1 kg de peso corporal, y deben obtener el 80% de todos los carbohidratos debido a carbohidratos lentos (cereales, frijoles, pan grueso, maltosa de Marco Ga's MCARRO), mientras que aquellos con carbohidratos rápidos (contenido de 20% de frutos) son solo 20% (frutas).
- Para el proceso de quema de grasa, la condición necesaria es la hipoglucemia estable. Solo con un bajo azúcar puede ocurrir el proceso de quema de grasa, y una persona perderá peso. Si la insulina se libera constantemente en el cuerpo, hará imposible quemar grasa.
A partir de esto, sacamos conclusiones sobre el siguiente momento relacionado con el apetito.
Los fabricantes dicen que usar cócteles puede reducir el apetito. ¿En realidad?
Ya sabemos que cada tecnología del producto requiere una parte de carbohidratos simples para ingresar al cuerpo (19.1 gramos por cóctel). Ya sabes lo que pasó después.
La pregunta verbal vuelve a aparecer: "¿De qué tipo de control podemos hablar sobre el apetito?"
Los niveles de azúcar en la sangre han aumentado bruscamente y luego se han caído bruscamente. Este nivel inestable está determinado por el uso de carbohidratos simples. Después de usar, tu cuerpo está harto y eres muy alegre, alegre y enérgico, pero esto no dura mucho. Además, la insulina reduce el azúcar en la sangre por debajo de los niveles normales, lo que puede provocar hambre salvaje y quieres volver a comer algo. Estar en el círculo todo el día.
Creo que ahora quieres hacer una pregunta: "Pero, ¿qué pasa con las historias reales de las personas que pueden perder peso con la ayuda de la energía?" Sí, estas historias pueden ser ciertas, tal vez nadie escribió una revisión (aunque esta opción no necesita estar completamente excluida), y también tienen sus propias explicaciones lógicas.
Cuando come de acuerdo con un plan de desarrollador, puede cambiar de dos a cinco comidas regulares al día con este día de cóctel blanco por carbohidratos, por lo que, por supuesto, puede reducir significativamente la cantidad de alimentos que come mientras reduce su estómago. La dieta ha reducido el contenido de calorías varias veces, por lo que la pérdida de peso es.
Sin embargo, esto sucede completamente cuando se adhiere estrictamente a los circuitos establecidos en sus procedimientos. Si se desvía del plan de registro y comienza a comer más frutas, verduras, granos y otros alimentos, entonces su peso no es lo que se encuentra y aún puede agregar algunas libras. Entonces, como dicen, aquí, "la olla o desaparece".
Malentendido 3: Destaca a toda la criatura
Según los fabricantes, el uso diario de energía en la dieta ayuda a la curación del cuerpo en su conjunto. Confirman esto con los ricos ingredientes vitamínicos presentados en la mezcla e ingredientes únicos como bellotas y gelatina real.
Pero personalmente, solo dudo que la naturaleza de sus obras se atribuya a sus propias palabras, cito: "Este es un producto que contiene vitaminas y oligoelementos. Además, una porción de las vitaminas se introduce directamente a través de ingredientes naturales, por ejemplo, Acorna contiene vitamina C contiene la vitamina C, Royal Jelly-B Vitamin. sus ingredientes vitamínicos.
Pero eso no es lo peor, y me sorprendió aún más. El fabricante recomienda usar su cóctel con personas con diabetes (personas con metabolismo de carbohidratos) y con personas con mayor azúcar en la sangre. ¿Cómo se podría ignorar?
El hecho de que hemos encontrado una gran cantidad de carbohidratos rápidos en esta composición muestra que este cóctel no se recomienda para cócteles en personas con diabetes. Pero para los fabricantes, parece que no hay nada que ver con ellos, y tienen sus propias opiniones al respecto: "Como saben, la nutrición adecuada ayuda a normalizar el peso, normalizando así la presión arterial, el colesterol, el azúcar en la sangre ...". O más: "Los minerales, las vitaminas y los elementos traza son importantes para el cuerpo humano, y el deseo de dulces y azúcar desaparece naturalmente ...".
Todas estas bicicletas pueden decir a las personas promedio, pero cuando se trata de enfermedades graves (como la diabetes), me parece que abrir los sentimientos humanos y el sentido común, los fabricantes y todos los empleados no causarán daño, y al menos cerrar la calculadora en sus cabezas, lo que solo sabe cómo calcular las ganancias de las ventas de productos.
Por lo general, a costa del efecto curativo del uso de cócteles, tengo una gran pregunta. Si los fabricantes están desesperados por centrarse en los efectos terapéuticos de sus productos, vale la pena hablar sobre los efectos de rehabilitación en lugar de usar su "creativo" como un impulso mágico de drogas en todos los problemas humanos. Después de analizar todas las propiedades beneficiosas de este milagro, aparece una imagen como esta:
- La energía es nutrición deportiva;
- La energía es una nutrición funcional;
- La energía es una curación y prevención de la nutrición.
Resulta que la energía es solo un siglo de descubrimiento que puede curar su obesidad y aumentar la masa muscular para usted, curar la diabetes y evitar el desarrollo de aterosclerosis y ataques cardíacos, y más. ¡Los cócteles pueden hacer todo! Cualquier dinero accidental))))
Malentendido 4: aumentar los indicadores deportivos
En cuanto a la construcción de la masa muscular, mejorando el rendimiento del cuerpo durante el entrenamiento y la mejora de la recuperación, esto explica todo de manera muy simple.
Gracias a la adición de cócteles de proteína-carbohidratos a su dieta, un aumento en la masa muscular y un aumento en el contenido de calorías dietéticas es más que lógico:
Más carbohidratos y proteínas → más nutrientes en los músculos → crecimiento de la masa muscular.
Pero con el mismo éxito, puede usar alimentos regulares de acuerdo con su objetivo, solo aumente su consumo de proteínas y carbohidratos, y para esto, no tiene que comprar un cóctel, que pesa 450 gramos de 450 gramos de más de un kilgramo de pechuga de pollo. ! !
Calculemos el costo de usar el producto para aumentar la masa muscular.
Si sigue el régimen recomendado, para aumentar la masa muscular, debe usar un promedio de 4 porciones por día. Hay 15 copias de un banco que pesa 450 gramos en total. Ahora, pensamos cuántos días hay para pasar regularmente que le darán suficiente tiempo.
15/4 = 3.75. Resulta que en tres días y medio son cuatro, y tienes suficiente de una persona que hacer.
De alguna manera, ¿no crees que es costoso? ¡He estado en silencio sobre los programas de pérdida de peso y debe usar este cóctel 5 veces al día! Es mejor comer mariscos con carne natural y verduras frescas, saldrá, es más barato y más útil.
Después del entrenamiento, esto también se aplica a la recuperación ultra rápida y la mejora en el rendimiento físico. No se deben esperar efectos milagrosos utilizando esta bebida. Después de tomar este cóctel, exactamente lo mismo es después de una comida normal: una porción de los ingredientes y las sustancias beneficiosas de esta mezcla entran naturalmente en el torrente sanguíneo, y las hormonas del transporte se transportan por todo el cuerpo para hacer su energía, resistencia, recuperación y todo lo que el fabricante escribe.
Pero, diré de nuevo, puede lograr el mismo efecto de alguna manera, lo cual es barato y familiar varias veces después de entrenar para comer una porción de carbohidratos lentos y proteínas.
¿Cuáles son los comentarios científicos sobre la efectividad de la dieta?
Vivimos en el siglo XXI y si encuentra solo la llave correcta, puede abrir cualquier "puerta cerrada".
No quiero decir nada sobre la corrupción y la forma injusta de desarrollar productos para muchos fabricantes de redes grandes, pero ahora no solo puede hacer buenas críticas en Internet, sino también hacer buenas críticas para cualquiera que haga una buena investigación clínica. Pero incluso si cree en la seriedad del fabricante, para mí, todavía tiene una gran cantidad de investigación que no es suficiente para que la transparencia de su composición de productos sea completamente invisible.
No digo que estos productos sean de alguna manera dañinos o tóxicos, lo cual definitivamente no es el caso, pero los beneficios de usar estos cócteles son muy exagerados.
Investigación energética:
- Pruebas clínicas de productos gamma, 2011
- Investigación sobre la presencia de productos transgénicos, colesterol y fibra, 2011
- Examen genético molecular de mezclas secas, 2008
- Tomar el análisis de estereotipo de consumo como ejemplo, tendencias en el comportamiento de los alimentos, 2007
El propósito del primer estudio fue determinar el efecto del producto en la normalización del peso corporal, la cinética de la composición química de la sangre (azúcar, colesterol) y determinar la tolerancia del sabor.
En el estudio, 40 personas fueron llevadas, todas sufriendo de sobrepeso cardiovascular y enfermedad.
Según los resultados de estos estudios, se revela que el producto ayuda:
- Reducir los componentes de grasa;
- Normalización del colesterol en la sangre;
- Mejorar la calidad nutricional.
Estas conclusiones se sacaron solo un mes después. Sin embargo, este período no es suficiente para obtener una imagen completa del impacto del producto en el cuerpo humano. Algunos componentes en la composición (hablaré de ella más tarde) no muestran sus efectos de inmediato, pero después de meses de uso regular.
Otros estudios son similares a los primeros. Todos dieron algunos resultados generales, que en realidad son evidencia débil de que los cócteles son algún tipo de únicos y, lo más importante, según el propio fabricante, son los productos "ideales" para el uso diario.
La presencia de fibra dietética, enzimas y otras sustancias beneficiosas en la mezcla ya es un hecho obvio de que los consumidores han aprendido esta información sobre la etiqueta. 2-4 estudios solo fueron reconfirmados. Gracias solo.
Pero por alguna razón, no he visto sus estudios que nos dirán más detalles sobre los ingredientes no naturales (sintéticos) en sus mezclas. ¿Por qué se realiza dicha investigación? Simplemente asustan a la gente, ¿quién la necesita?
¿El uso de cócteles puede causar daño a la salud?
Hemos aprendido sobre proteínas, grasas, carbohidratos y vitaminas, y ahora echemos un vistazo a parte de la mezcla con más detalle. este:
- gusto
- Espesante
- conservador
- Amplificador de degustación
- Habilidad para hornear.
Entonces, comencemos con el orden.
- Los ingredientes después de la proteína de soja y la glucosa indican inmediatamente que el agente de saborizante está presente en la mezcla y es "igual que naturalmente", pero no natural. Este es un gran negativo, y de hecho, estos nombres de los mismos sabores no indican que ya están gordos. Asegúrese de que estos componentes de estos consumidores sean privados de su arrogancia. Luego, espera un poco más, vemos el sabor de nuevo, y hasta ahora son naturales.
en conclusión:Se agregaron dos tipos de condimentos (natural y igual que natural). No hay nombre, por lo que no se puede determinar la seguridad de estos aditivos. - Aceite de soja y caseína (proteína compleja) -Estos son ingredientes naturales.
en conclusión:Su presencia en la mezcla es un factor positivo. - El citrato de potasio 3 reemplaza el calcio 3 tamaños y 3 tamaños delanteros ácido cítricoRegulador de acidez, emulsionante, fijador de color. Estas sustancias son esencialmente sintéticas y tienen efectos dañinos en el cuerpo humano.
en conclusión: El cuerpo que acepta regularmente estas sustancias es peligroso para la salud. - Bebas rojas: el fabricante aquí probablemente no significa las remolachas rojas en sí, sino las "remolachas rojas" de tinte. Este tinte es natural, pero más barato. Y, si compra un cóctel con un sabor a fresa y señala la composición de la "remolacha roja", es solo porque las fresas naturales son varias veces más caras.
en conclusión: El tinte no es peligroso y no es toxina para fines de ahorro. - Celulosa y goma gingival Tara -Estos son espesores y estabilizadores. Tienen orígenes naturales, pero su uso regular puede conducir a trastornos metabólicos.
en conclusión:No se recomienda comer pacientes con diabetes, que tienen problemas de sistema metabólico y digestivo. - Carbonato de magnesio -Una sustancia que extiende la fecha de vencimiento del producto y se usa como antioxidante. No tóxico.
en conclusión: Dosis pequeña, este aditivo no dañará el cuerpo y es un diurético. - Azesulfam-k-sweetener Pertenece a la categoría de edulcorantes sintéticos baratos.
en conclusión: Las propiedades cancerígenas de este edulcorante no se recomiendan regularmente. - Otros componentes:Gluconato de manganeso, sulfato de hierro, citrato de zinc, sulfato de cobre, selenito de sodio, yoduro de potasio, etc. Todos estos ingredientes son sustancias inorgánicas y aditivos minerales, que tienen un efecto preventivo en el cuerpo humano. No tóxico.
en conclusión: Su presencia en la mezcla no dolerá.
Entonces, paseando por los componentes principales del producto, vemos que no todos los ingredientes son naturales e inofensivos. Por lo tanto, la prueba de productos "ideales" se transmite a tres aspectos.
¿Se puede considerar este producto nutrición deportiva?
Estoy de acuerdo en que los cócteles pueden mejorar el rendimiento y aumentar los indicadores de fuerza de los atletas. Esto se trata solo de la composición del producto.
La dieta es mejor para aquellos que desean aumentar la calidad. Como he dicho repetidamente, este cóctel contiene muchos carbohidratos simples, por lo que es más similar a Geiner en términos de características.
Para la visión externa (físico delgado), los cócteles serán un excelente asistente para lograr objetivos de calidad, pero para las personas propensas a la acumulación de grasa (imagen interna), este suplemento solo exacerbará el problema de sobrepeso.
Por lo tanto, el producto puede considerarse nutrición deportiva "élite" porque en términos de características, se parece a Geiner. Lo nombré después de la élite porque cuesta al menos 4 veces más que el profitador promedio (aunque no es muy diferente en composición, por lo que este dinero cósmico puede ser pagado en exceso).
¿Por qué hay tal demanda?
El origen de la demanda de este producto es una empresa de publicidad bien planificada en el departamento de marketing.
El hecho de que las personas estén tan ansiosas por comprar el producto como locos muestran que los fabricantes no duermen, pero son difíciles de hacer crecer su propio negocio.
Hubo un momento en que todo Internet estaba lleno de anuncios sobre energía, el cóctel más singular y natural de la historia.
Cada público en la red social más popular promueve cócteles y no le da a las personas alguna forma de deslizarse a través del producto de cierta manera sin tener problemas internos. Todos están en lúmenes, y antes de que los ojos sean inminentes, los anuncios de súper clientes pueden ayudar a resolver problemas de peso excesivos y mejorar la salud de millones de personas en el planeta. Bueno, ¿cómo puedes entrar en este truco de marketing aquí?
No, por supuesto, esto es posible, pero si tiene suficiente conocimiento, lo más importante, analiza la composición con una mentalidad sobria, en lugar de sufrir una locura colectiva. Pero desafortunadamente, el problema para nuestra gente es que él cree que los productores "por sus palabras y hechos", creyendo que todas sus acciones están destinadas a mejorar la salud de las personas, no dirigidos a su beneficio.
Ahora que sabes todo sobre energía, espero que este conocimiento te ayude a sacar la conclusión correcta. No te obligaré a "para tus palabras y acciones" y si dudas que siempre puedes investigar la información tú mismo y comprender este tema. Tengo una actitud muy positiva hacia cualquier información que verifique doble, porque la sospecha es la señal en la que puede pensar y analizarlo, lo que significa que será más difícil rodear sus dedos que el resto.